肩袖损伤与肩周炎区别(肩袖损伤与肩周炎区别?)

肩袖损伤与肩周炎区别?

一般肩袖损伤的病情相对比较严重，患者可能需要通过关节镜手术治疗，修复损伤的间隙，要长时间进行康复锻炼治疗。肩周炎的患者多数会发生在中老年人身上，一般可以保守治疗，进行功能锻炼，以及封闭针治疗或者理疗针灸治疗等，要根据病情鉴别诊断。

肩袖损伤与肩周炎区别是什么

肩袖损伤与肩周炎在检查上有一定差异。肩袖损伤活动度受损，但当发生肩袖损伤时，疼痛在60°-120°外加重，120°后消失。这是肩袖损伤与肩周炎检查中最大的区别。然而，为了进一步诊断，肩袖损伤的程度可以通过MRI进一步确定，是否需要手术。肩袖损伤更易发生在冈上肌腱。

肩袖损伤与肩周炎区别视频

它讲述了痴情男主历经千辛万苦不惜受伤牺牲事业前途抱得美人归，但最终却被现实打败，女主不辞而别，两人遗憾而终。

对于运动医生来说，以上曲折的爱情故事都不重要！

重要的是，打败爱情的真正凶手——肩袖损伤！！

视频里，男主是在“英雄救美”的时候，被重物砸到了左肩，然后结合剧情以及剧中一年之后医生复诊的情况来看，是肩袖肌腱断裂没跑了！

肩袖损伤最忌做的动作

1 受伤恢复需要一定的时间和方法，不能一味地强行恢复。2 卧推肩袖受伤通常是因为在训练时姿势不正确或使用过重的重量导致的，需要避免这些因素。受伤后需要休息一段时间，给受伤的肩膀充分的时间来恢复。3 在恢复期间需要注意震动和冲击，避免肩膀骨折或肌肉进一步受损。适当的训练可以帮助增强肩膀周围的肌肉群，从而减小下次受伤的风险。同时，在训练时应该注意使用适当的重量和技巧，避免再次受伤。

肩袖损伤与肩周炎区别有哪些

您好！肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

需要指出的是肩周炎是一种自愈性疾病,大多数人在症状较轻时,通过正确的日常活动锻炼即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计,一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。还有一小部分人,因为怕疼不进行锻炼,而造成局部粘连,使肩关节活动受限。

因此,我们可以采取自我按摩的方法,加上坚持不懈的自我功能锻炼,通过伸缩肌肉、活动关节,消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环,从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性,防止粘连,达到止痛和保持肩关节功能的目的。

下面介绍一些肩周炎的康复训练方法：

1.钟摆动作：身体前倾，健侧手支撑，患侧臂下垂摇动（前后/左右/环形）手臂，每个方向重复5-10次。

2.抬臂动作：平卧，用健侧手辅助患侧手腕，健侧手臂用力向上抬举过头顶，刚开始若有困难可适当屈肘，重复5-10次。

3.前屈外展动作：平卧，将双手置于头颈后方（肩关节前屈），肘关节竖起后肘部逐渐外展至贴近床面，每天重复5-10次。

4.跪拜动作：双手双膝着地，膝关节缓慢屈曲使臀部贴近脚跟，双手位置保持不变，从而是肩关节在躯干的带动下尽量前屈上举，重复5-10次。

5.滑轮动作：在加重自制一个如图所示的简单滑轮装置，背后最好有墙壁支撑，起始位置为健侧举起，患侧放松，健侧用力，牵拉患侧臂上台，重复10次

6.背部牵拉动作：直立位，患侧手辅助健侧肩，用健侧术后抓住患侧肘关节，想对侧施力，从而牵拉患侧肩背部，初期可以平躺或靠墙支撑，重复5次，每次坚持20秒。

然而很多人便有了疑问了，我这“肩周炎”总也不见好是怎么回事？

事实上您很有可能患的不是肩周炎。现在很多人有了肩痛，僵硬和抬不起肩，就自认为患了“肩周炎”，甚至部分医生也常用肩周炎笼统地诊断肩部病痛，其实肩痛完全不等于“肩周炎”。在我们的门诊中只有 5%-8% 的患者是肩周炎，而 50%-60% 是肩袖损伤，很多患者因为错误的锻炼，导致了不可逆的损伤。

什么是肩袖损伤？

肩袖是肩关节四根肌腱的统称，它们像袖套一样包着肱骨头，帮助肩关节的运动和稳定作用。一旦肩袖受到损伤和撕裂，最怕的就是剧烈运动，如果当成肩周炎进行大环转治疗，会将小损伤变成大损伤，如果动作的频度和幅度大，2-3 个月就可能造成不可逆的损伤。

那么如何鉴别肩周炎和肩袖损伤呢？

肩周炎主要表现为关节活动受限，不论是主动还是被动活动均受限，但是在可活动范围内的肌肉力量并不降低。而肩袖损伤则是以疼痛，无力为最主要临床表现。这里介绍了一种简单的方式帮助肩痛患者自行判断自己患的是肩袖损伤还是关节炎。如果胳膊能完全抬起来，但是无力可能是肩袖损伤。如果胳膊抬到一定程度明显抬不起来，但在可抬起的范围内力量不减低，则可能是肩周炎。

肩袖损伤急性期需要2-3周制动，急性期过后功能锻炼有助于改善预后，年轻者畸形创伤所致撕裂尽早手术。而肩周炎通常可通过正确的活动和锻炼自愈。

所以当您比较年轻而又有比较明确的肩关节损伤病史，还是建议您去医院找医生明确诊断，千万不要认为自己就是肩周炎而自己锻炼，这可能起不到治疗效果反而会加重肩袖的撕裂。