刮油最狠的四种减肥蔬菜(刮油最狠的四种减肥茶)

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生吃苦瓜真的可以减肥。保证一天三个左右的苦瓜，最好的效果是生吃。苦瓜含有多种矿物质和维生素。长期喝苦瓜茶可以延年益寿，增强身体抵抗力。中医认为苦瓜性寒味苦，有凉心、肺、胃、止渴、养颜、促进新陈代谢的功效。

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生吃苦瓜真的能减肥吗？

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