血压怎么降压(血压上升怎么快速降压)

血压上升怎么快速降压

血压目前主要是感觉突然升高，一般导致这种情况发生，主要考虑是由于情绪内分泌，精神状态，或者环境因素影响，如果存在血压突然升高的情况下，是需要在医师指导下应用降压药物控制好血压，避免导致出现心脑血管风险，也需要排除由于肾脏问题导致的

血压上升的办法

多进食些高蛋白高脂肪的食品，保证良好的睡眠状态，一定要注意身体锻炼，适当的进行慢跑等运动就可以升高血压了。

血压低的原因有很多，包括脑供血不足，不吃早饭，工作压力大,过于劳累等方面。

可以口服生脉饮口服液进行调理。

血压上升是什么症状

提醒：血脂高的人，头部常有4个异常，若你一个不占，值得恭喜

高血脂，是一种常见的"三高"疾病之一。

其可怕之处在于，它会在人们不知不觉之间，使血管完全堵塞，诱发严重的心脑血管疾病。

有调查结果显示，我国35岁以上人群中，血脂异常患有率高达34.7%。

血脂高的人，头部常有4个"异常"，若一个不占，值得恭喜

异常1、老年环

是指在黑眼球边缘出现的一圈灰白色、1~2mm宽的环状结构。

它常出现在已经发生动脉粥样硬化、高胆固醇血症的老年人身上，在血脂高的中青年人身上也可见到。

40岁以下出现老年环的人，尤要警惕。

异常2、眼睑黄疣

很多高血脂的人，其眼睑处，容易出现睑黄疣。

主要是，脂质沉积所致，导致皮肤出现黄色或橙色斑块。

尤其是中老人人，当血脂增高时，这类情况高发，切莫忽视。

异常3、视力下降

一旦体内血脂过高，人的视力也会受到影响。

血脂超标时，血液中的脂蛋白，容易从毛细血管漏出。

此时，一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成影响，出现视力下降等情况。

此时，一定要提高警惕，避免引起视网膜血栓。

异常4、听力下降

当血脂升高，还有可能引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，进而引起听力减退。

因此，无缘无故的听力下降，也要考虑是血脂太高了。

生活中，这3个习惯是高血脂的帮凶，趁早远离

习惯1、抽烟

抽烟时，人体会摄入上百种的有害物质。

这些物质一旦进入血管，会造成血管壁损伤，加速动脉粥样硬化进程。血管收缩异常，控制血脂的能力也会下降。

而且，吸烟时产生的一氧化碳还会和血清蛋白结合，消耗大量的氧气。导致心肌缺氧严重，影响心脏供血的正常进行。

习惯2、久坐

长期久坐不动，会使血液流速变慢，血液中含氧量降低，从而使血管内毒素不易排出，增加血栓形成的风险。

尤其是进入冬季后，南北方很多人都不愿出来运动，而这个季节也是心脑血管疾病高发的时节。

习惯3、熬夜

熬夜，对现代人可以说是家常便饭。

但是，对于高血脂患者来说，长期熬夜、睡眠不足，会加重病情，导致脂肪代谢障碍。

不仅会升高血脂，长此以往，还会增加罹患冠心病的几率。

需要注意的是，并不是睡得时间越多越好，每晚保证7小时以上的睡眠时间为宜。

血脂长期过高，都有哪些危害？

危害1、加大血液粘稠度

血液粘稠度增高会使微循环的毛细血管瘀滞，加重血管堵塞的风险。

危害2、促使冠状动脉粥样硬化

大量脂类成分在血液中沉积一栋，降低血流速度，且还有氧化、酸败等沉积在动脉血管内皮上，长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

危害3、导致高血压

血脂高会导致高血压，促使心肌功能紊乱，血管紧张素转化酶大量激活，促使血管动脉痉挛，诱导肾上腺素分泌升压素，从而使血压升高。

危害4、诱发脂肪肝

血脂高会导致肝脏功能受损，且，大量的脂肪堆积在肝脏，就容易诱发脂肪肝。

预防高血脂，坚持做好2件事，保护血管健康

1、适当的运动

适当的运动不仅能增强心肺功能、改善胰岛素抵抗及葡萄糖耐量，还有助于减轻体重，降低血压三酰甘油、胆固醇水平，升高好胆固醇水平。

锻炼时应注意：最好选择中强度的有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳等，每次30分钟左右即可，以不感到劳累为宜。

2、少吃宵夜

长期吃宵夜，十分容易导致肥胖，进而导致高血脂等。

如果，吃宵夜的时候，吃一些较为油腻、重口味的食物，再喝点酒的话，那么，十分容易导致血脂异常。

所以，要想改善血脂健康，一定要戒掉吃宵夜的习惯。

健康小科普

只有肥胖的人才会得高血脂症么？

不少人认为，只有胖人才得高血脂，瘦人可以高枕无忧。

但实际上，高血脂并不是胖人的专利，很多体型较瘦的人也会患此病。

因为脂代谢异常并不单纯是因为摄入脂肪过多导致的。长期过量的吃糖，同样有可能造成血脂代谢异常。

血压升高怎么快速降

这种情况考虑是跟近期精神压力大，过度劳累以及不良生活习惯有关，建议到医院做个全面检查，完善血常规、心电图、24小时动态血压等，查明病因，必要的话需要长期服用降压药物控制血压。平时注意清淡饮食，忌辛辣油腻食物，不要抽烟喝酒 ，适当锻炼身体，劳逸结合。

血压升高怎么快速降压

随着生活水平的提高，我国越来越的人患上了慢性疾病——高血压，而且在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

而且据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，我国已有高血压患者约3亿，并且高血压患者在冬季血压还会出现偏高的现象。

另外临近年关，很多高血压患者会不注重饮食，反而会使自己的健康受到更大的影响，因此希望高血压患者能够多多重视。

高血压有哪些临床症状？

高血压症状也分为早期和晚期，因此在下面分别讲述：

早期症状：

头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；

眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。

晚期症状：

左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症；

脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状；

眼底、中度硬化。

高血压患者日常生活中有哪些注意事项？

1、高血压不能快速进餐

高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。

2、高血压不能吸烟

因为尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。

3、限制钠盐的摄入

高血压患者均应采取各种措施，减少钠盐的摄入量。除了控制饭菜中的盐量，还要少吃酱油和味精，以及其他含盐量高的食物，比如烟熏食物、加工食物、披萨、方便面等。

4、控制热量

肥胖是高血压发病的重要因素，肥胖者高血压的发病率明显高于正常人，限制热量的摄取，控制体重，体重以每周减轻1~1.5千克为宜。

5、适度运动

循序渐进、适度、规律的运动可降低收缩压4-9mmHg。另外提倡有氧运动；而且高血压患者适宜傍晚运动而非早晨，因为晨间血压波动，早晨运动可使血压急剧升高，引发心脑血管事件。

给高血压患者的饮食建议

高血压患者饮食一定要多注意，因此建议高血压患者多服用以下食物：

谷类和薯类：粗细搭配，保证全谷类和薯类食物的摄入。

动物性食品：选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品。奶制品选择脱脂或低脂牛奶、酸奶。

豆制品：每天吃点豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑等。

蔬菜和水果：每天至少吃3种蔬菜，要有深色蔬菜、叶类蔬菜等；富含钾的蔬菜，如菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜等；

写在最后

临近年关，每个人都想过一个好年，但希望高血压患者能够抵制住美食的诱惑，避免出现意外的发生。

而且一定要多食用以上几种食物，这样才能够更好的吃出健康，把自己的身体保养的更加健康。

最后，祝福所有高血压患者能够一直健健康康的生活下去。

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血压上升怎么缓解

上述的用药错误在您身上是否发生过呢？担心药物不良反应，擅自停药，不监测血压，凭感觉用药，随意选药。这里为您总结出“一坚持，四原则”，帮您控制高血压。

监测血压的重要性是不可忽视的，平稳控制血压是保护血管及心、脑、肾的关键。需要注意的是血压计的选择和量血压的手法，选择经认证的上臂式电子血压计（图1）或符合标准的台式水银血压计（图2），同时定期校准。

测量要规范，同时读数要精准，电子血压计直接读取记录所显示的数值，水银柱血压计，放气过程中听到的第一音和消失音，对应的偶数刻度值，如02468等，避免全部粗略读为尾数0或5。

生活中有很多人认为医生给测血压就够了，用药后从不监测，或等到有症状才测血压。要知道，高血压患者要养成自测及记录血压的好习惯，最好每周测一天早、晚的血压，若发现一段时间内血压波动较大，应及时找医生调整降压方案，即使血压真的稳定很长时间了，也应该问医生如何减量，切勿擅自减量或停药。

目前，治疗高血压的药物品种繁多，降压药又需长期服用，尽量选择证据明确，可改善预后的五大类降压药，即普利类，沙坦类，洛尔类，地平类及利尿剂。

要根据发病机制，年龄，高血压程度，有无其他疾病，药物的疗效及耐受性，还有长期经济承受能力选择适合的药物种类。

如洛尔类适合心率偏快的患者、地平类适合高盐饮食和盐敏感患者、痛风患者不能用噻嗪类利尿剂等。

因此，高血压患者不可盲目，随意选择降压药物，应到正规医院由医生量身定制用药方案，张三李四用的不一定适合您。

一般患者采用常规剂量；老年人和高龄老年人初始治疗时通常采用较小的有效治疗剂量，并根据需要逐渐增加剂量。有的老年患者一旦发现高血压，恨不得立刻把血压降下来，随意加大药物剂量，希望用药2-3天就能将血压降下来，其实这是很危险的，由于老年人长期适应了血压高的状态，短时间内迅速降压反而引起不适，甚至器官严重供血不足，造成心脑血管意外。因此降压不要急于求成哦，期待理想的降压效果，要有些耐心哦！

尽可能选用一天给药一次，降压作用可持续24小时的药物，常用的长效药物有普利类如依那普利，福辛普利，沙坦类如替米沙坦，洛尔类如比索洛尔，地平类如氨氯地平，硝苯地平控释片等。

长效药作用平稳，持续时间久，可有效控制夜间血压及晨峰血压，血压波动小，能够更有效的预防心脑血管并发症发生，且一天用药一次，服药简单，可以避免漏服现象。而中，短效药物作用时间短，对血压控制时间短，很难实现24小时有效覆盖，所以需要每天2-3次给药，以达到平稳控制血压。

为了增加降压效果又不增加不良反应，在小剂量单药治疗效果不佳，老年高血压患者和血压高于160/100的患者可采用小剂量两种药物联合降压，2-4周效果不理想再调整方案。多药联合也是有讲究的哦，不是随便几个药都可以联合，如高血压合并冠心病的患者首选洛尔类加普利类，普利和沙坦一般不联合，除非心梗或心衰的患者。

“一坚持，四原则”控制高血压，不是遥不可及，而是触手可得。

血压上升怎么急救

保持呼吸道通畅。如果患者在家中出现呕吐和意识障碍，家属应将患者头部向一侧倾斜，防止呕吐物进入肺部。如果病人在医院，可以进行气管插管，保持呼吸通畅，控制血压，如果病人坐立不安，很容易引起血压升高和脑出血。此时，应将血压控制在正常范围内，脱水，降低颅内压，甘露醇、甘油果糖、速尿、白蛋白等脱水剂可用于脑脱水。如果大脑脱水无效，就需要手术。