喝什么补血(贫血喝什么补血)

贫血喝什么补血

贫血可以多吃蛋黄、瘦肉、动物肝脏以及新鲜的蔬菜等。贫血是指红细胞或血红蛋白在单位体积内数目下降情况。红细胞在体内主要是携带氧的，氧是人体代谢必需的元素。如果红细胞数目少，携氧不够，各个组织都处在缺氧的状态下，脑组织出现缺氧就会记忆力下降、嗜睡、视力也会有下降，心脏缺氧会跳得更快很不舒服。

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此药主要是补气养血，气血亏虚所导致的面色苍白或者是萎黄，头晕、乏力，月经量少等症状，只要属于是气血两虚人群都可以服用，而对于各种虚弱的症候，慢性病都有较好的调理作用。避免病情加重。

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阿胶补血口服液的功效主要在于调理人体的健康，对于体质虚弱或者贫血的病人有很好的作用，另外也可以治疗手术，以后病人或者女性产后体质虚弱，这种药主要是中药，所以可以连续服用一段时间都没有什么影响的，况且也没有什么不良反应，效果很好

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贫血严重会引起头晕乏力，心慌气短，头痛，全身乏力等症状，贫血需要加强营养补血，多吃补血食物，红枣，花生，红豆，猪肝，猪血，鸡蛋，鸡肉，鸡肝等补血，贫血需要在医生指导口服驴胶补血颗粒治疗，需要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮等比较好。贫血需要坚持补血治疗会好。

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现在许多人一想到贫血就是只知道补铁，吃猪血、吃鸭血、吃木耳、吃红枣等，但是我告诉你，并不是所有的贫血补铁就有用，因为贫血有很多种类型，只有缺铁性贫血补血才有用。下面 我就通过这篇文章，跟大家讲解一下生活中常见的贫血，以及应该吃什么补血才最快，最有效。

一、我们先来了解一下什么叫做贫血？

在临床上贫血的概念就是指在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者就称为贫血。不过目前临床上还是以血红蛋白作为判断依据。当成年男性 Hb<120 g/L ，成年女性（非妊娠）Hb<110 g/L ，孕妇Hb<100 g/L ，就可以判断为贫血。

而贫血的严重程度我们也可以根据血红蛋白的值来划分，①轻度贫血：血红蛋白下限~90g/L，症状表现为轻微；②中度贫血：血红蛋白90g/L～60g/L，症状表现为体力劳动后心慌气短；③重度贫血：血红蛋白60g/L～30g/L，症状表现为休息时已感心慌气短； ④极度贫血：血红蛋白＜30g/L，常合并贫血性心脏病。

二、贫血有哪些临床症状？

当出现贫血时，一般会出现以下这些症状：

疲倦、乏力。这主要是因为贫血导致体内氧气不足，从而造成肌肉缺氧所致，这也是贫血最常见和最早出现的症状。

皮肤、粘膜苍白，无血色。当出现贫血时，我们可以看到患者的皮肤、粘膜等地方苍白，严重时甚至毫无血色，比如嘴唇发、指甲甲床发白，手掌发白等。

会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，贫血严重时还可引起晕厥甚至神志模糊。这都是由于体内贫血导致血液中携氧量不足，从而造成身体各个器官营养不足，无法正常运行，从而出现各种症状。

还会出现食欲减退、腹部胀气、恶心等消化系统症状。

还可以引起心悸，贫血严重时还可以引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭等疾病。

三，哪些原因可以引起贫血？贫血又可以分为哪些类型？

在问题的开头我们已经提到，引起贫血的原因是有许多的，只有弄明白贫血的类型，我们才知道如何去补血，而造成贫血的原因往往有以下几种原因：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，下面我们就一个一个来介绍。

●1.缺铁性贫血：这是最常见的贫血，特别是女性朋友，最容易患上缺铁性贫血，因为女性朋友在每个月生理期时都会流失一些血液，据不完全统计，平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。另外，儿童也容易出现缺铁性贫血，这是因为身体在生长发育过程中，因为摄入的铁元素不足，从而缺少造血原料所致。

那么对于缺铁性贫血应该如何补血呢？这个就需要在饮食中摄入足够的铁元素，只要补充充足的铁元素，那么就可以有效改变缺铁性贫血。这时我们就需要多点进食富含铁质的食物，比如动物的肝脏、鸭血、猪血、牛肉、蛋黄、黑木耳、紫菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还要补充充足的维生素C，这可以帮助铁质的吸收。如果是缺铁性贫血比较严重的，就需要马上补充铁剂才能迅速的改善贫血的症状。

●2.巨幼红细胞性贫血：这是由于体内缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良。

所以对于巨幼红细胞性贫血，我们只能通过补充叶酸和维生素B12才能有效改善贫血，而这种贫血补铁是没有用的。

●3.出血性贫血：这往往是由于急性大量出血造成的贫血，比如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或者外伤所致。

所以对于出血性贫血除了去除出血的诱因，还需要补充铁元素，贫血严重的话还可以通过输血来改善贫血的症状。

●4.地中海贫血：这是由于遗传的基因缺陷致使血红蛋白中一种或一种以上珠蛋白链合成缺如或不足所导致的贫血，是一种遗传性溶血性贫血疾病。

对于地中海贫血，如果是地中海贫血携带者，基本上与正常人一样，只不过是红细胞的寿命比正常人的短，容易破碎死亡，贫血的症状并不明显。但是如果是重症的地贫患者，就需要经常输血才能改善贫血的症状，通过食补是不可能改善贫血的症状。

●5.再生障碍性贫血：这是一种造血功能障碍引起的贫血，是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境损伤以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，从而出现红细胞、粒细胞、血小板都减少的疾病。

所以，对于再生障碍性贫血，可以说是比较严重的贫血，目前来说并没有很好的治疗方法，只能采取对症治疗、通过药物支持治疗与手术治疗。不过采用中西医结合治疗的方法，也会有所改善，比如用乌鸡白凤丸与人参养生丸搭配使用，治疗再生障碍性贫血有较好疗效。

总的来说，贫血并不是通过吃什么东西就可以将血补回来，这还要看是什么贫血，缺铁性贫血可以可以通过补铁，巨幼红细胞性贫血可以通过补充叶酸和维生素B12，而出血性贫血、地中海贫血只能通过输血才能有效补充红细胞，而再生障碍性贫血只能通过药物支持治疗与手术治疗。

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月经量过多是会导致贫血的发生的，建议您可以口服一些补血的药物来进行治疗，比如阿胶补血颗粒。平常月经量经常过多，需要使用药物来进行治疗，以免贫血进一步的加重，饮食方面可以多吃一些含铁量比较高的食物，比如菠菜、动物的肝脏等。

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贫血的话可以吃吃铁质叶酸片或者是多维铁口服液等，效果都非常的好。但还是建议去医院完善血常规，这样可以明确的知道贫血的类型，针对病因去治疗是最好的。平时注意在饮食上要均衡，多吃蔬菜水果等。同时还要保持充足的睡眠，不要熬夜。

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治疗贫血一般可以服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒，硫酸亚铁片等这些药。另外还要找出引起贫血的原因，对症治疗。比如小孩引起的贫血，大多与消化不良或者有虫导致，因为大人的贫血，主要是由于造血系统的影响，有时候与饮食营养有关的。

女性贫血喝什么补血

如果女性出现贫血的话，考虑可能是由于红细胞的生成原料不足，或由于失血过多，以及红细胞的破坏过多所导致的。因此，如果是轻度的贫血的话，在饮食当中多吃一些补铁的食物，例如动物的肝脏，绿叶的蔬菜，大枣，木耳等，如果贫血的程度比较重的话，就要应用补血的药物了。