枕头如何选(什么材质的枕头最好最健康)

什么材质的枕头最好最健康

没有所谓的最好的枕芯！只有最适合你的体质的枕芯！人与人体质不一样，适合的枕芯也是不同的！决明子枕头，相对来说适合大多数人群价格不等，便宜的70 贵的300多，这仅仅是我知道的！以下为简介外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。 决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。皇威自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时，以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软，保健的同时使睡眠更加是一种享受。

什么样的枕芯好

答：荞麦皮枕头，绿豆壳枕头，决明子，羽绒枕头舒服又健康！

绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。 

2、决明子枕头清亮去火，味道清香！

3、蚕沙枕头芯 ：

蚕沙具有清凉解热、舒经活血

4.羽绒枕头，柔软舒服，适合天冷的夜晚！

低中高枕头如何选

我们要睡什么样的枕头，枕头的高度是多少？要根据每个人的个体差异来进行决定，如果是孩子的话，尽量给他睡低枕，因为孩子的颈椎本来就比较高度不高，如果睡得太高的话，很容易让我们的颈椎变形，如果是老人的话，尤其是一些呼吸系统疾病的患者，有可能就需要点比较高的枕头，而成人基本上用中层就可以了

枕头什么材质的枕芯比较好

荞麦皮、决明子、羽绒、稻壳等。

枕头填充物各有好处：

一、荞麦皮：是最传统的枕头填充物，荞麦皮具有重量轻，坚韧不易碎的结构特点，可随头部的移动而改变形状，对颈椎病有一定的预防作用。荞麦皮本身冬暖夏凉，有清热去火的功效。但其易脏不易洗，最好隔断时间就在阳光下暴晒一下。

二、决明子：内里坚硬，表面滑润，可对头部、颈部学位起到按摩作用，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。其本身的理疗性也被广泛用于治疗，心脑血管病、高血压病、肠便不通等病症。另外，决明子特有的凉爽性，用于枕头填充物，很符合中医“凉头热脚”的理论，对身体保健很有作用。

三、菊花：作为枕头填充物，有黄菊和白菊之分。黄菊枕可防风热感冒，白菊枕可养肝名目。这里千万要注意不可用野菊花做枕头填充物，其有毒性，中医称为“苦薏”。

四、羽绒：有质轻、透气、不闷热的优点，是很好的枕头填充物，特别适合夜汗不止的人群使用。

枕头如何选择 知乎

一般酒店宾馆都会从化纤枕、乳胶枕、羽绒枕三类中选择一款配备，具体的配置和入住房间的档次以及宾馆 酒店的服务水平相适应。

　　1.化纤枕填充物以化纤棉絮为主，便宜但不实用，这是一种普通的人造纤维制成的枕头，它的优势在于易于清洗。由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。一般中、低档的酒店宾馆使用此类枕头。

　　2.乳胶枕的乳胶弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是不错的枕头，但价格也非常昂贵。高档的酒店宾馆通常使用此类枕头。

　　3.羽绒枕采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头价位适中。中高档酒店宾馆通常使用此类枕头

枕头如何选多高最适合

枕头的合理高度是：

枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适。

枕头的作用

使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

扩展资料：

枕头过高：影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。

枕头过低：会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。

枕头如何选择高低

枕头不高不低舒适最好。现实中，人们对枕头的喜好各不相同，有人认为枕头高些，容易睡得着，高枕无忧嘛。也有人认为枕头低一些好，不会损伤颈锥。真的高枕无忧吗？低一些的枕头就不损伤颈锥吗？

这些说法都不一定有道理但实践是捡验的唯一标准。只有不高不低，枕着觉得很舒服皈枕头才最适合最好的。

枕头如何选择可以助眠

助眠枕头其实效果不大，特别是想在短期内改善睡眠质量是不可能的。当然，枕头还是需要选择高低、软硬比较适宜的。以免影响睡眠质量和颈椎健康。

枕头如何选择

化纤枕：便宜但不实用，这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。

荞麦枕用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。