南瓜怎么煮(南瓜怎么煮?)

南瓜怎么煮?

用料:紫皮蒜 半颗，南瓜蒂 300克，鲜红辣椒 1/3，白糖 ，味精 ，盐 适量，辣椒油 1茶匙

做法步骤

1把南瓜蒂表面的粗筋撕掉，用手捏扁把它掐断成一寸半长样子，蒜用刀背拍碎，鲜红辣椒切细丝

2热锅放油烧至七成热下蒜椒爆香，倒入清洗干净的南瓜梗翻炒1分钟，加糖继续翻炒，等锅中南瓜梗变扁下盐、辣椒油、味精调味，最后盛起。

贝贝小南瓜怎么煮

食材用料

青皮小南瓜

2个

蛋

2个

食盐

适量

香油

适量

方法/步骤

1第一步，准备两个青皮小南瓜，在蒂下面1厘米处切开，把瓜瓤挖掉。

2第二步，把青皮小南瓜放入蒸锅中，大火烧开，转小火蒸十分钟左右。

3第三步，小碗中磕入一个土蛋，搅拌一下。

4第四步，在蛋液中加入两倍蛋液的温水，少许食盐，搅拌均匀。

5第五步，蛋液中会有许多气泡，用纱网过滤一下。

6第六步，把过滤后的蛋液倒入青皮小南瓜中，上锅蒸五分钟左右。

7第七步，揭开盖子，把洗好的蓝莓洒在蛋上，再蒸3到5分钟。

8第八步，蒸好后，再焖2分钟，拿出来晾凉后，即可

南瓜怎么煮好吃又营养

好吃，乱炖营养又美味、健康又安全，哈哈

南瓜怎么煮才好吃又简单

煮成用筷子夹不起来才算煮好。 我喜欢吃南瓜，感觉蒸出来的南瓜更好吃。蒸出来的南瓜甜甜软糯，入口即化。南瓜和小米同煮营养又好吃，南瓜加入面粉加点酵母发酵后做成南瓜发糕，松软香甜。

甜糯的南瓜一定是老南瓜，由于生长时间长，金灿灿瓜表皮上有一层白白的粉末。南瓜的营养价值也很高，不仅含有丰富维生素和矿物质，长期食用还可以滋润肌肤延缓衰老，帮助人体降低胆固醇 。

板栗南瓜怎么煮

整个蒸口感好，切开蒸比较容易熟。可根据需要选择。

板栗南瓜整个蒸的话营养流失较小，而且味道更为甘甜，追求口感的吃货建议整个蒸更好吃。

但是板栗南瓜整个蒸受热时间更长，南瓜不大容易熟透，需要蒸制的时间也比较长，要是急着食用南瓜的话，最好是切开蒸为好，可相对减少南瓜的蒸制时间，只需普通锅15分钟可以蒸熟。