如何降低嘌呤(如何降低嘌呤摄入)

如何降低嘌呤摄入

每年的4月20号都被称为高尿酸日，因为我国尿酸高的人太多了，据不完全的统计就有1.2亿。每个尿酸高个体，在这么多的人群里，也只是大海里的一点水。

患者实录：

本人34岁，一直以来的饮食习惯就是爱喝酒，爱吃，烧烤夜宵，吃螃蟹，小龙虾，这样才够味。以前读书的时候才130，现在吃成一个大胖子，在今年的公司体检里，我不仅查出尿酸高，还查出了高血脂。

通过医生的治疗以及叮嘱，把以前的吃喝习惯都改了。医生给我开了降酸药，吃药降低了一些，但停药又升回来了，因为大家都知道药吃久了会伤肾，经常感觉肾有点不舒服。

尿酸主要是日常控制，及日常持续很长时间的调理，下面给大家推荐两个日常食疗方：

1、冬瓜薏仁汤

冬瓜清热利尿，祛湿排泄尿酸，是夏天煲汤的最佳食材；薏仁利尿通淋，祛湿除燥，一起煮水喝能加快排泄尿酸，促进肾脏代谢。

材料：冬瓜200克，薏仁5克

做法：带皮冬瓜切小块，薏仁去壳，然后一起煮成汤水，一天喝两次即可。

2、丁当草冲剂

这个是中草药成分浓缩提取颗粒，并且有痛风专利，可以一直喝，材料比较多，有丁香，甘草，山药，茯苓，枸杞子，火麻仁，马齿苋，沙棘，决明子，一起煮水喝能利尿消炎，降低尿酸，溶解痛风结晶，保护肾脏。

因为属于痛风专利配方，所以不建议大家自己搭配材料，因为要经过浓缩提取的。

冬瓜汤可以一周喝煮3次，冲剂的话，如果经常痛风发作的话，可以喝丁当草1号冲剂，第二天都能把痛风压住。日常降酸可以用丁当草2号

最后，给大家一些良心建议，尿酸高必须立马调理降低，吃的东西像海鲜，蘑菇，火锅，小鱼仔，酒，豆类，靓汤，鸡汤都不要吃了，最好是能坚持运动，多喝水，定期检查尿酸水平，这样才能避免痛风找上门。

怎么能降低嘌呤

尿酸的增高多是由于嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，目前降低尿酸的药物有加速排泄尿酸的药物：苯溴马隆、丙磺舒、也有抑制尿酸生成的药物有别嘌醇。同时也可以使用碱化尿液的药物有碳酸氢钠，可以让尿酸不易在尿中几句形成结晶，从而排出体外，降低尿酸。

如何降低嘌呤含量

尿酸主要通过尿液排出体外，所以更多的尿液有助于尿酸排出体外。多喝白开水和淡茶，每日尿量要超过2000毫升，这样可以促进尿酸排泄。尿酸排泄不是一个短期的过程，需要患者长期坚持，以逐渐达到尿酸水平的标准，并逐渐溶解沉积在体内的尿酸盐晶体。抑制尿酸生成或促进尿酸排泄的药物可用于治疗急性痛风性关节炎。

怎么可以降低嘌呤

高嘌呤可以采用以下治疗,饮食限制,吸收过多的嘌呤嘌呤过高,因为身体,如海鲜、肉类和其他食物,这类食物可以使体内嘌呤积累太多影响形成尿酸在体内代谢,最终部分关节疼痛等临床常见疾病如痛风是由嘌呤过高引起的。因此，避免高嘌呤饮食对减少嘌呤具有重要意义，多吃新鲜水果和蔬菜可以加速人体嘌呤代谢。2. 药物治疗:嘌呤过多主要会导致人体痛风。临床治疗该疾病的药物主要有秋水仙碱、双氯芬酸钠、苯溴马龙等药物，能有效降低嘌呤，缓解痛风症状。3.锻炼。适当的运动可以在身体条件允许的情况下加速嘌呤代谢。

如何降低嘌呤摄入量

一般降低尿酸的方法，一是减少高尿酸食物的摄入，比如不要喝啤酒，不要吃海鲜，不要吃动物内脏，从而减少产生尿酸多的食物的摄入可以多吃水果蔬菜等这些都是碱性的食物，进入体内不产生尿酸，另外可以促进尿酸的排泄，比如可以使用碱性的药物，促进尿酸排泄。