贫血补什么(轻度贫血补什么)

轻度贫血补什么

您好，引起宝宝贫血，最常见的是营养性贫血，也就是缺铁性贫血，可以通过食物的补充，例如可以吃一些含铁的食物，例如猪肝，猪血等食物，此外可以配合吃点紫菜汤，这些方法都是可以的，必要的时候可以完善微量元素的检查，存在有明显缺乏时可以相应的补充，例如可以补铁。

轻度贫血需要补什么

轻微地贫可以吃一些补血药物来补血，或是食补。可以吃营养丰富的食物，不能吃刺激性食物以及生冷的食物，积极预防感染。适当补充维生素。也可以输血和去铁治疗此法在目前仍是重要治疗方法之一。

轻度贫血吃点什么药

儿童轻度贫血多为缺铁性贫血，主要是因为儿童生长发育较快，对铁的需求较大。此外，一些儿童由于部分饮食而营养不良。因此，如果发现贫血，通常需要检查三项贫血，观察铁蛋白、叶酸和维生素B12的水平，并给予适当的治疗。多吃含铁量高的食物，如瘦肉、动物肝脏等，注意饮食均衡，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

轻度贫血补什么比较好

轻度贫血可以在医师指导下应用药物纠正贫血的，首先需要明确贫血的性质，排除基因问题引起的地中海性贫血，如果有存在大细胞性贫血，需要适当摄入维生素和叶酸的，如果有存在小细胞性贫血，建议可以在医师指导下用铁剂和维生素来改善症状。

轻度贫血补什么维生素好

贫血要补充维C和维B。贫血是身体缺铁的重要表现之一，所以贫血的病人要给身体补充铁元素，而维C则能够有效促进身体对铁元素的吸收，可以使补血的速度更快。维B可以有效的增强人体的免疫能力，同时维B有治疗贫血的功效。

轻度贫血用什么补

儿童有轻度的贫血，可以通过食疗来治理，可以给孩子多吃动物肝脏，瘦肉，骨头汤，红枣小米粥等含铁量丰富的食物，还可以在给孩子做辅食时添加蔬菜如菠菜，蛋黄，牛肉，鱼肉等含铁量高且易于消化的食物，如果贫血比较严重，可以适当的补充铁剂。

轻度贫血补什么营养

轻度贫血的人一般要注意饮食就可以了，比如首先要用铁锅做饭，另外可以多吃一些木耳瘦肉蛋白质，还要注意调理好自己的脾胃，只有脾胃好了，饮食好了，自然就不会贫血了。另外同时也可以服用一些药物，比如驴胶补血颗粒，或者复方阿胶浆等

轻度贫血食补吃什么

小孩6岁贫血，要看引起贫血的原因，如果是缺铁性贫血轻度的，可以通过饮食纠正，可以多吃含铁量丰富的食物，比如鸡血，鸭血，黑木耳等，也可以在医生的指导下补充铁剂治疗。一般孩子生长发育比较快，铁的需要量增加，要让孩子养成不挑食不偏食的习惯。

轻度贫血吃什么补血

我想在许多女生心中，“补血圣品”有阿胶、红枣、红糖等，但其实这些都不能直接补血，红枣中含有一定的铁元素，但是其吸收率并不高，补血最快的还是动物血和红肉。

什么是贫血？

贫血，是一种症状，而不是独立的疾病。有许多疾病会导致贫血，找病因才能对症治疗。正常情况下，经期的失血量并不多，不会引起贫血。

目前我国成年男性两次检查血红蛋白浓度< 120克/升， 成年女性两次检查血红蛋白浓度< 110克/升就可以诊断贫血。

诊断贫血之后，尚需要进一步分清贫血的程度：低于上述标准，至91克/升之间的为轻度贫血,，61~ 90 克/升为中度贫血， 31~ 60克/升为重度贫血，低于30 克/ 升为极重度贫血。

为什么阿胶、红糖不补血

1、阿胶不补血

阿胶是由驴皮熬制而成，它含最多的是胶原蛋白，胶原蛋白不能补血，且是人体比较难吸收的一种蛋白质，所以说它可以美容，其实也是名不副实的。

2、红糖不补血

什么时候这种以形补形的想法才能被大众剔除，红糖是没有精炼过的糖，它含最多的成分就如同它的名字，糖类，吃饭补充的铁元素都比红糖多。

3、红枣不补血

干枣中的铁含量大概是每 100 克含有 2 毫克，鲜枣中更低，每 100 克只有 1.2 毫克铁，并且其所含的铁元素并不好吸收。此外，市面上卖的阿胶枣，也不能补血。

真正补血要吃什么？

1、红肉

包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉，都富含血红蛋白铁。比如牛肉，其铁含量为 3.3 毫克/100 克。

2、动物血

因为各种动物血的血红蛋白铁也比较高，并且吸收利用率很高，每 100 克猪血含有 8.7 毫克铁。动物血中的脂肪含量很低，对于一些特殊人群来说是不错的高蛋白食材，比如脂肪肝、三高、减肥人群等。

3、动物肝脏

猪肝的铁含量高达每 100 克 22.6 毫克，吸收利用率也高。建议一周吃一次肝脏食物，一次 100 克左右的量。

需要注意的是，孕妇要少吃一点。因为猪肝中含有比较多的维生素 A，可能导致胎儿出现先天性的缺陷，以及孕妇肝中毒。

4、新鲜的水果蔬菜

其实果蔬中的铁被人体吸收利用率是比较低的，但是它们富含维生素 C和叶酸，维生素 C 可以帮助铁的转化和利用，叶酸可以预防恶性贫血，有利于血红蛋白的合成。

5、口服铁剂

临床上治疗缺铁性贫血通常让患者口服铁剂，口服一周左右症状改善，两周之后血红蛋白开始升高，1-2个月之后才可恢复正常。

综上，先确定自己是因为什么原因而导致的贫血，最好遵从医嘱选择合适自己的治疗方式。

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